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1日、自転車45分。

醜くベルトの上に乗かっていた腹がへっこみ始めた。
通勤で駅まで行き20分、帰り25分のチャリのおかげだ。
やっぱ、毎日の運動は大事やね。
しかし、この忙しい最中の通勤時のチャリはきついです。
早く、バイク通勤に切り替えねば。

おぉお、明日も目ぇ一杯予定がつまっとりますなぁ。
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ジャンル : ヘルス・ダイエット

テーマ : ダイエット

コメント

食事で調整っすかぁ。
外食中心の僕には難しいですね。
あぁ、早くバイク通勤にしたいんすけど、
明石に行く時間がない!
あぁぁぁ~~。

がんばりますね

一日の運動量としてはすごいですね。
でもバイクに乗っちゃうと、元に戻っちゃいますよ~w
私はデブってくると食事で調整してます!

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